Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Séra Krisztina edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 39:43 Edzés	2 Futás 6.2 km 39:29 06:22 p/km Normál futás Egyéb 08:02 Edzés	3 Bringázás 0 km 40:08 00:00 p/km Normál tekerés	4 Futás 6.09 km 39:28 06:29 p/km Normál futás	5 Bringázás 0 km 35:13 00:00 p/km Normál tekerés	6 Futás 5.39 km 31:46 05:54 p/km Normál futás	7 Bringázás 0 km 40:07 00:00 p/km Normál tekerés	14. hét 2 egyéb 2.32 km 0:47:45 3 futás 17.68 km 1:50:43 3 bringázás 1:55:28
8 Futás 6.87 km 42:37 06:12 p/km Normál futás Egyéb 52:18 Edzés	9 Egyéb 45:03 Edzés	10 Bringázás 18.84 km 53:11 02:49 p/km Normál tekerés	11 Futás 7.27 km 45:08 06:12 p/km Normál futás Egyéb 08:45 Edzés	12	13 Futás 8.26 km 47:45 05:47 p/km Normál futás	14 Bringázás 2.43 km 30:50 12:41 p/km Normál tekerés	15. hét 3 futás 22.4 km 2:15:30 3 egyéb 8.29 km 1:46:06 2 bringázás 21.27 km 1:24:01
15 Egyéb 27:15 Edzés	16 Futás 5.2 km 32:53 06:19 p/km Normál futás Egyéb 07:09 Edzés	17 Bringázás 4.58 km 32:37 07:07 p/km Normál tekerés	18 Futás 7.59 km 38:59 05:08 p/km Normál futás Egyéb 07:06 Edzés	19 Bringázás 0 km 35:09 00:00 p/km Normál tekerés	20 Futás 3.46 km 19:58 05:46 p/km Normál futás	21 Futás 12.97 km 1:14:23 05:44 p/km Normál futás	16. hét 3 egyéb 2.44 km 0:41:30 4 futás 29.22 km 2:46:13 2 bringázás 4.58 km 1:07:46
22 Bringázás 11.12 km 1:01:54 05:34 p/km Normál tekerés	23 Futás 7.14 km 43:18 06:04 p/km Normál futás	24 Bringázás 0 km 40:06 00:00 p/km Normál tekerés	25 Futás 7.28 km 43:06 05:55 p/km Normál futás Egyéb 1:21:31 Edzés	26 Bringázás 0 km 40:06 00:00 p/km Normál tekerés	27	28 Futás 5.36 km 31:31 05:53 p/km Normál futás	17. hét 3 bringázás 11.12 km 2:22:06 3 futás 19.78 km 1:57:55 1 egyéb 40.3 km 1:21:31
29 Bringázás 0 km 40:07 00:00 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.11 km 44:31 06:16 p/km Normál futás	1 Egyéb 40:04 Edzés	2 Futás 6.88 km 45:26 06:36 p/km Normál futás	3 Bringázás 13.06 km 43:24 03:19 p/km Normál tekerés	4 Futás 5.57 km 30:44 05:31 p/km Normál futás	5 Futás 7.06 km 44:49 06:21 p/km Normál futás	18. hét 2 bringázás 13.06 km 1:23:31 4 futás 26.62 km 2:45:30 1 egyéb 0:40:04

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	96.19 km	9:34:52	12.97 km	1:14:23
Bringázás	11	36.97 km	7:29:28	18.84 km	1:01:54
Egyéb	9	-	4:36:52	-	1:21:31
Összesen	34	186.51 km	21:41:12	40.3 km	1:21:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	350.04 km	44:51:31	12.97 km	8:25:40
Bringázás	48	140.13 km	34:15:56	39.27 km	1:26:49
Egyéb	28	-	16:43:17	-	2:01:40
Összesen	133	638.84 km	99:09:25	40.300 km	8:25:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés